GayaBebas. Gaya bebas adalah salah satu gaya renang yang posisinya menghadap ke permukaan air. Untuk melakukan gaya ini, kaki dan tangan harus digerakan ke atas dan kebawah secara bergantian. Kaki dari peserta harus lurus dan dengkulnya tidak boleh ditekuk, sementara tangan bergerak mengayun secara bergantian dan seirama dengan gerakan kaki. Biasanyaperaturan renang ini akan ditentukan pada tema perlombaan dengan gaya yang akan dilakukan. Nah untuk mengetahui akan peraturan dalam berenang yang biasa harus dipatuhi, berikut adalah penjelasannya: 1. Seorang perenang yang telah mengganggu perenang lain yaitu dengan cara memotong jalan atau dengan cara lainnya yang menyebabkan 13 lemparan cakram dianggap tidak sah atau diskualifikasi apabila; 14. Kapan pelempar tolak peluru dinyatakan gagal atau di diskualifikasi .sebutkan 3 macam; 15. Renang gaya bebas dinyatakan diskualifikasi (gagal) apabila; 16. Sebutkan 5 hal yang menyebabkan pelempar dinyatakan diskualifikasi dalam olahraga lempar cakram; 17. Gerakanpernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu sisi hingga mulut keluar dari permukaan air. Gerakan memutar kepala disesuaikan dengan posisi badan yang miring. Gerakan pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan ketika tangan mengayun ke depan atas. 4. Teknik koordinasi merupakan pada gerakan renang gaya Berikutgaya-gaya untuk memegang lembing. a. Gaya Amerika. Gaya Amerika ini adalah gaya yang mudah dilakukan, khususnya untuk pemula yang baru ingin belajar lempar lembing. Selain pemula, masyarakat dan pendidikan juga menggunakan gaya ini untuk memegang lembing karena daya dorong yang dihasilkan oleh ibu jari dan jari telunjuk lebih tinggi. Padarenang gaya bebas untuk menambah kekuatan kaki sehingga akan menghasilkan terdaptnya kecepatan dapat dibantu menggunakan alat bantu fins. Menurut Bayu Dwi (2019) mengungakpkan bawa "penggunaan fins juga berkaitan dengan kebugaran jasmani (kondisi fisik), karena kaki yang menggunakan fins akan mengakibatkan Instrumenpenelitian yang digunakan adalah tes hasil belajar renang gaya bebas,(Rahima, Ahmad Atiq, 2013).Uji Hipotesis ini menggunakan dengan kriteria pengambilan keputusan nilai sig ˃ nilai α (0.05) maka H₀ diterima apabila sig ˂ nilai α (0.05) maka H₀ ditolak. Di peroleh hasil (0.03) ˂ (0.05) yang artinya Terdapat pengaruh yang 31 Renang adalah olahraga air yang digemari anak-anak maupun orang dewasa karena dapat menurunkan ketegangan setelah melakukan aktivitas sehari-hari, Gaya renang yang populer di masyarakat adalah . A. Wolking in the air, dada, punggung dan dolpin B. gaya bebas, dada, batang, dan gayaku C. gaya bebas, katak, punggung dan stone style uyrJBx.